クアハウスかけゆだより（2021.4）
「クアハウスかけゆだより」4月号
◇【健幸ウォーキング参加者募集】
上田市健康づくりチャレンジポイント制度対象事業！
地域の魅力を感じながら、ウォーキングで健康づくり！
◆『丸子地域依田地区名所めぐりウォーキング』
丸子飯沼公民館から、三角農村公園、愛宕神社
龍顔寺などを巡る約4㎞のコース。
〇日 時 ：令和３年4月27日（火）9：00～11：00(受付8：45～)
〇集合場所 ：飯沼公民館（上田市生田飯沼5127）
〇参 加 費 ：無料
〇募集定員 ：15名(先着順、定員になり次第締切)
〇申込方法：上田市鹿教湯健康センター
クアハウスかけゆまで
電話または来館
0268-44-2131
3月30日（火）より受付開始
ただし、休館日4月13日（火）は除く。
◇『鹿教湯温泉名所めぐりウォーキング』
鹿教湯温泉交流センターから文殊堂、
天龍寺、諏訪神社などを巡る約４㎞のコース。
〇日 時 ：令和３年5月25日（火）9：30～11：30(受付9：15～)
〇集合場所 ：鹿教湯温泉交流センター（上田市鹿教湯温泉1434－2）
〇参 加 費 ：無料
〇募集定員 ：15名(先着順、定員になり次第締切)
〇申込方法：上田市鹿教湯健康センター
クアハウスかけゆまで
電話または来館
0268-44-2131
4月30日（金）より受付開始
ただし、休館日5月11日（火）は除く。
皆様のご参加、お待ちしております。
【主 催】上田市役所 健康こども未来部 健康推進課
◇【アクアポールエクササイズ参加者募集】
上田市健康づくりチャレンジポイント制度対象事業！
２本の水中ポールを使い、ウォーキングなどのエクササイズを行います。
○日 時：①4月20日(火)
②5月18日（火）
午前10：30～11：15
○場 所：クアハウスかけゆ 温泉プール
丸子地域自治センターから送迎バス（9：40発）を運行・要予約
○料 金：受講料100円、施設利用料 大人710円
○定 員：12名（要予約・定員になり次第、締め切り）
■申込受付開始日：①3月24日（水）～ 、②4月23日（金）～
クアハウスかけゆまで
電話または来館
0268-44-2131
◇「手指の体操」◇
◆手指をよく使って手先の器用さを保持しましょう
①右手は、親指を中にいれてグー
左手は、親指を外に出してグー
②両手を力強く開いてパー
③右手は、親指を外に出してグー
左手は、親指を中に入れてグー
④両手を力強く開いてパー
【①～④を繰り返す】
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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL 0268-44-2131
営業時間 10：00～20：00（最終受付19：00）
4月の休館日 4／13・27（火）