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→水中ウォーキング(PDF)

★上田市健幸ウォーキング　クアハウスかけゆ　温泉プールで「水中ウォーキング」を開催★

温泉・健康講話および体操の後、温泉プールで膝・腰に負担の少ない水中ウォーキングをします。体操のできる服装でお越しください。

　◇日　　　時：令和6年11月8日(金)　午前10:30～11:45
　◇場　　　所：クアハウスかけゆ（受付10:15～）
　　　　　　　　水中ウォーキング終了後は自由解散。引き続き、施設をご利用いただけます。
　◇対　象　者：上田市内在住の方
　◇参　加　費：クアハウスかけゆ利用料　（大人710円）
　◇持　ち　物：水着・タオル（有料貸出あり）
　　　　　　　　水泳キャップ（無料貸出あり）・水分補給用飲料
     ◇定　　　員：先着15名
　◇申込み開始：10月23日（水）午前10:30から、電話（0268-44-2131）または来館により申込み

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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→こども水泳2024.11(PDF)

☆★こども水泳アドバイス11月★☆【定員に達した為、募集を終了いたしました】

　◇日　　　時：令和6年11月17日(日)　10:30～11:30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
     ◇定　　　員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
     ◇対　　　象：小学生（1～6年生）
     ◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
     ◇担　　　当：熊谷
　◇申込み開始：令和6年10月27日(日)　10:30～　電話、または来館により申込み
　※開催は中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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→プール清掃(PDF)

　日頃より、上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆをご利用いただき、ありがとうございます。
　プール清掃のため、11月11日(月)のプールのご利用時間は、午後4:00をもって終了させていただきます。
　なお、他の施設は通常営業いたします。
　皆様には、大変ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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→ふれあいさなだ館「収穫祭」(PDF)
→ふれあいさなだ館「収穫祭ガラポン」(PDF)

ふれあいさなだ館において、10月13日(日)にイベントを開催します。

●売店にて●
☆真田産 米・野菜・果物等の販売
☆お菓子2袋で50円引き（1人2袋まで）
☆野菜の詰め放題（1回400円）
☆その他の販売品・・長萬製菓、宮本菓子店、真田町きのこ組合、ササザワベーカリー等の商品販売
●食堂にて●
☆きのこうどん・そば
その他、多数の品揃えをしております！

●ガラポン抽選会●
食堂にて麺類・定食類ご注文のお客様、または、
売店にて600円以上お買い上げのお客様にガラポン抽選会の引換券をお渡しいたします！
☆鹿月荘日帰り入浴券（30名様）
☆ふれあいさなだ館 入館100円割引券3枚1組（20名様）
☆真田産豆腐1丁（20名様）
※ガラポン抽選会は、1団体1会計毎に、抽選券をお渡しいたします。

ぜひ当館にお越しください！

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　【お問い合わせ】
　　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　　上田市真田町長7369-1　
　　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　　営 業 時 間： 10:00～21:30（受付21:00）
　　休館日： 火曜日

→雲渓荘宿泊割引キャンペーン1(PDF)
→雲渓荘宿泊割引キャンペーン2(PDF)

　　～ご挨拶～
　岳の湯温泉 雲渓荘は、昭和52年5月の開館以来、地域とのつながりを大切にしながら、保健休養の場を提供してきておりますが、宿泊業務につきましては、令和7年3月31日を持ちまして終了することとなりました。
　このため、当館では皆様にご満足いただけるよう感謝の気持ちを込めて、「宿泊割引キャンペーン」をご用意いたしました。
　この機会に、ぜひ雲渓荘をご利用ください。従業員一同、心よりお待ちしております。
　なお、令和7年4月1日からは、日帰り入浴のほか、食堂、宴会などもご提供いたします。
　　　岳の湯温泉 雲渓荘　支配人

【キャンペーン第1弾】
　ご利用者1名様1泊につき宿泊料金500円割引
・対象期間　　令和6年11月1日（金）チェックインから12月1日（日）チェックアウトまで
・予　約　　　令和6年10月1日（火）開始
　　　　　　　電話予約（0268-85-2263）に限る
・対象プラン　 雲渓荘の1泊2食付プラン
　　　　　　（ぶち入れ鍋・牛すき焼き・松・竹・梅の各コース）

【キャンペーン第2弾】
　ご利用者1名様1泊につき宿泊料金1,000円割引
・対象期間　　令和7年2月1日（土）チェックインから3月31日（月）チェックアウトまで
・予　約　　　令和6年12月1日（日）開始
　　　　　　　電話予約（0268-85-2263）およびネット予約にて
・対象プラン　雲渓荘の1泊2食付プラン
　　　　　　（ぶち入れ鍋・牛すき焼き・松・竹・梅の各コース）
・特　典　　　ご宿泊の方に記念品プレゼント

【ご案内】
●記載の金額には消費税・入湯税が含まれます。
●土曜日と祝前日は550円（税込）が加算されます。
●11/1～3/31は【暖房料300円/1人1泊】が別途かかります。

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〒386-0504 長野県上田市武石小沢根578
岳の湯温泉　雲渓荘
TEL　0268-85-2263　FAX　0268-85-2351
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→そば打ち体験教室2024-2(PDF)

武石観光センターにおいて、そば打ち体験教室を行います。

武石観光センター「そば処 巣栗」のそば職人が講師となり、そば打ちを体験していただきます。
経験は不問、初めての方でも大丈夫です。
親子での参加ももちろんＯＫ！
自分で打ったそばを食べよう！

●開催日（7～9月分）
　第 9 回      7月  7日（日）終了しました
　第10回　7月15日（月・祝）終了しました
　第11回　7月25日（木）終了しました
　第12回　7月30日（火）終了しました
　第13回　8月  4日（日）終了しました
　第14回　8月  8日（木）終了しました
　第15回　8月18日（日）終了しました
　第16回　8月27日（火）終了しました
　第17回　9月  8日（日）終了しました
　各回受付     9:30～
　体　験       10:00～（約90分）
●教室概要
　自分で打ったおそば（約4人前）をお土産として持ち帰っていただきます。
　その場で食べることも出来ます。
●参加対象
　小学生以上（小学生は保護者同伴）
●定員
　各回6名（6鉢）
●参加費用
　2,200円（税込）
●持 ち 物
　エプロン・三角巾（バンダナでもよい）・マスク
●場所
　武石観光センター（上田市武石上本入2384-65）
●お問合せ・お申込み
　電話予約にて、開催日の前日までに武石観光センター（0268-86-2003）まで

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問い合わせ：武石観光センター
上田市武石上本入2384-65
電話：0268-86-2003
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→さなだ館初夏の陣チラシ(PDF)

ふれあいさなだ館において、6月22日(土)にイベントを開催します。

●藤本流三藤会の三味線演奏●
13:00～13:30　大広間にて
情緒豊かな三味線の音色をごゆっくりお楽しみください。

●ガラポン抽選会●
食堂にて麺類・定食類ご注文の方と、売店にて500円以上お買い上げの方は、ガラポン抽選会でゲット！
☆黄玉…ふれあいさなだ館 入館優待券（10名様）
☆赤玉…ふれあいさなだ館 入館100円割引券（100名様）
☆白玉…ふれあいさなだ館 フェイスタオル（100名様）

●お食事処 真田亭●
1日限り、真田カレーまたはラーメンを1杯100円引きでご提供いたします。

●売店●
新鮮な野菜・くだもの・まんじゅうなどを販売します。
1日限り、コーヒー1杯50円で販売いたします。

ぜひ当館にお越しください！

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【お問い合わせ】
　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　上田市真田町長7369-1　
　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　営業時間：10:00～21:30（受付21:00）
　休館日：火曜日

→水中ウォーキング(PDF)

★上田市健幸ウォーキング　クアハウスかけゆ　温泉プールで「水中ウォーキング」を開催★

温泉・健康講話および体操の後、温泉プールで膝・腰に負担の少ない水中ウォーキングをします。体操のできる服装でお越しください。

　◇日　　　時：令和6年7月5日(金)　午前10:30～11:45
　◇場　　　所：クアハウスかけゆ（受付10:15～）
　　　　　　　　水中ウォーキング終了後は自由解散。引き続き、施設をご利用いただけます。
　◇対　象　者：上田市内在住の方
　◇参　加　費：クアハウスかけゆ利用料　（大人710円）
　◇持　ち　物：水着・タオル（有料貸出あり）
　　　　　　　　水泳キャップ（無料貸出あり）・水分補給用飲料
     ◇定　　　員：先着15名
　◇申込み開始：6月26日（水）午前10:30から、電話（0268-44-2131）または来館により申込み

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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→ささらの湯27周年イベント(PDF)

室賀温泉ささらの湯において、6月20日（木）に開館27周年イベントを開催します！

★粗品プレゼント　先着227名様限定　10:00～
　1階・2階フロントにてプレゼント
　対象：高校生～　無くなり次第終了

★お子さまイベント「お菓子プレゼント」　10:00～
　1階・2階フロントにてプレゼント
　対象：未就学児～中学生　無くなり次第終了

★ささらの湯直売所（売店）　10:00～16:00
　直売所商品（野菜除く）表示価格より1割引き販売
　※数に限りがあります。お早目のお買い求めを！

★ささらの湯ポイントカード　ポイント2倍
　・ささらの湯入館者に限り
　・直売所500円以上ご利用で1スタンプ贈呈
　※500円以上のレシートをご提示ください。

　温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
　皆さまのお越しをお待ちしております。

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【お問い合わせ】
　〒386-1541 長野県上田市上室賀1232-1
　上田市農林漁業体験実習館　室賀温泉ささらの湯
　TEL　0268-31-1126　FAX　0268-31-1144
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→こども水泳2024.06(PDF)

☆★こども水泳アドバイス6月★☆【定員に達した為、募集を終了いたしました】

　◇日　　　時：令和6年6月16日(日)　10:30～11:30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
　◇定　　　員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
　◇対　　　象：小学生（1～6年生）
　◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
　◇担　　　当：熊谷
　◇申込み開始：令和6年5月19日(日)　10:30～　電話、または来館により申込み
　※開催は中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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