☆★こども水泳アドバイス11月★☆
◇日 時：2022年11月20日(日)午前10：30～11：30
◇内 容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
◇定 員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
◇対 象：小学生（１～６年生）
◇料 金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
◇持 ち 物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
◇申込み開始：10月23日（日）午前10：30から、電話または来館により申込み
※開催は中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。
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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL 0268-44-2131
営業時間 10：00～20：00（最終受付19：00）
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日頃より、鹿教湯健康センター クアハウスかけゆをご利用いただき、ありがとうございます。
プール清掃のため、11月７日（月）のプールのご利用時間は、午後５：00をもって終了させていただきます。
なお、他の施設は通常営業いたします。
皆様には、大変ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL 0268-44-2131
営業時間 10：00～20：00（最終受付19：00）
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そば通の皆さん、お待たせいたしました！
今年も新そばの季節がやってきました。
地元武石産のそば粉を使用した手打ちそばをお腹いっぱいご堪能ください。
【武石そばWeek2022】
○日時〇
令和4年11月8日（火）～13日（日）
午前10時から午後3時まで（そば限定食数に達し次第終了）
○メニュー〇
≪日替わりで3 種のそばをご提供します≫
11月8日（火） 会津のかおり 100 食 600 円（税込）
11月9日（水） 信州ひすいそば 100 食 800 円（税込）
11月10日（木） 信濃１号 100 食 600 円（税込）
11月11日（金） 会津のかおり 100 食 600 円（税込）
11月12日（土） 信州ひすいそば 300 食 800 円（税込）
11月13日（日） 信濃1 号 300 食 600 円（税込）
※当日メニューの大盛りはございませんので、ご了承ください。
※そば粉の販売もあります。
○場所〇
武石観光センター（上田市武石上本入2384-65）
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問い合わせ：武石観光センター
上田市武石上本入2384-65
電話：0268-86-2003
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●秋が近づいてきましたね・・・●
気温も一気に低くなり、いよいよ秋ですね。秋は紅葉もキレイで景色にいやされ、食べ物も秋ならではの食材がおいしい！！当館でも「収穫祭」と題して秋の魅力たっぷりのイベントを開催予定です！
●チケットQR使えます！●
スマホアプリ「Ticket QR」と上田市がコラボ！1万円分の割引チケットがもらえます。当館でもご利用可能です。
対象：回数券（大人・小人）、半年券、年間券
例えば・・・1万円以上購入→2千円引き！ 5千円以上購入→1千円引き！
●物味湯産手形 好評販売中です！●
1冊 1,870円（税込）
※令和4年10月1日より「デジタル版」登場！
お客様ご自身でアプリをダウンロードしていただきます。詳しくは館内ポスターをご覧ください。
●真田亭●
手作りお弁当メニュー 一部変更になりました。
平日昼限定 ミニかつ丼ざるそばセット 860円
●秋の食材 さつまいもを使って・・・●
①さつまいもを一口大の大きさで切り、水に数分さらす。（皮付きだとくずれない）
②通常通り米と水を炊飯器に入れ塩・酒・みりんを適量入れる。（お米は少しかために炊くとGood！）
③盛り付け時にゴマをふりかけ完成！
シンプルだけど絶対おいしい！
●イベント情報●
収穫祭 10月29日（土）30日（日）開催！
≪売店≫ 米・・・真田町産、御牧原産 豆腐・・・真田町産 りんご・・・真田町産 柿・・・九度山町産
※売店商品300円以上お買い上げor食堂にて麺類・定食類ご注文でガラポン参加券GET！
黄色・・・雲渓荘日帰り入浴券！
赤色・・・当館入館100円割引券！
青色・・・お米（1㎏・御牧原産）！
≪わなげ大会やるよ≫
100円で3回チャレンジ！いくつ入るかな～？やってみよう！
１つ・・・おもちゃプレゼント
２つ・・・ソフトクリームプレゼント
３つ・・・お菓子詰め合わせプレゼント
参加賞・・・タオルプレゼント
●売店おすすめ品！ 「和菓子」好評です●
一番人気はどら焼き！おまんじゅうは黒糖が人気です。他にも、豆大福・のり餅・ワッフルなど販売しております。甘いもの好きな方！オススメですよ♪
●臨時休館のお知らせ●
館内設備工事のため、下記の日程で臨時休館とさせていただきます。大変ご迷惑をおかけいたしますがご了承ください。（会員券の期限延長は行いません）
・全館休館 令和5年1月16日（月）～1月20日（金）
・プール休業 令和5年1月16日（月）～2月5日（日）
●営業日のごあんない●
10月…通常通り営業
11月…通常通り営業
☆毎週火曜日定休
●プチ情報 紅葉まつり2022●
令和4年11月5日（土）6日（日）
場所：上田城跡公園（夜ライトアップあり）
上田市No.1の紅葉スポット！お時間ある方はぜひ。（ポスター館内にあり）
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【お問い合わせ】
真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
上田市真田町長7369-1
TEL 0268-72-2500 FAX 0268-72-4000
営 業 時 間： 10:00～21:30（受付21:00）
休館日： 火曜日
★上田市健幸ウォーキング クアハウスかけゆ「温泉プールで水中ウォーキング」を開催★
◇日 時：2022年11月11日(金)午前10：30～11：00
◇対 象 者：上田市内在住の方
◇参 加 費：クアハウスかけゆ利用料 大人710円
◇定 員：先着12名
◇持 ち 物：水着・水泳キャップ・タオル・水分補給用飲料【水着レンタルあり（有料）】
◇申込み開始：10月24日（月）午前10：00から、電話または来館により申込み
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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL 0268-44-2131
営業時間 10：00～20：00（最終受付19：00）
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室賀温泉ささらの湯 ハロウィンイベント「秋まつり」（ＰＤＦ）
室賀温泉ささらの湯において、10月30日（日）にイベントを開催します！
◇時間：10：00～
◇内容：
①お菓子やジュースをプレゼント！
※１・２階フロントにて
未就学児～中学生までの入館者
お菓子やジュースは無くなり次第終了
②クレーンゲーム🉐賞品
※当日限定
無くなり次第終了
③温泉の素 150円→100円で販売
※300個限定
◇その他、農産物直売所とささら食堂でも、イベントを開催いたします。
温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
皆さまのお越しをお待ちしております。
※当館のイベントは、感染対策を行ったうえ実施いたします。
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【お問い合わせ】
〒386-1541 長野県上田市上室賀1232-1
上田市農林漁業体験実習館 室賀温泉ささらの湯
TEL 0268-31-1126 FAX 0268-31-1144
URL https://www.city.ueda.nagano.jp/nosei/tanoshimu/onsen/sasara/
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武石温泉うつくしの湯のサウナには、ミストサウナ（あさま）と高温サウナ（うつくし）があり、週替わりで男女を入れ替えています。
１０月のサウナの日程は下表の通りです。
| １０月 | ミストサウナ | 高温サウナ |
|---|---|---|
| ９月２９日～１０月４日 | 男湯 | 女湯 |
| ６日～１１日 | 女湯 | 男湯 |
| １３日～１８日 | 男湯 | 女湯 |
| ２０日～２５日 | 女湯 | 男湯 |
| ２７日～１１月１日 | 男湯 | 女湯 |
なお、毎週水曜日は休館となっております。
皆さまのお越しをお待ちしております。
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■お問い合わせ■
〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
武石温泉 うつくしの湯
TEL：0268-85-3900 FAX 0268-85-3910
URL： http://www.unkeiso.com/utukushi.html
営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
休館日：毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）
日頃より、上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆをご利用いただき、ありがとうございます。
健康プログラム10月号を掲載いたします。
（都合により、担当・内容・時間等が変更または中止する場合がございます）
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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL 0268-44-2131
営業時間 10：00～20：00（最終受付19：00）
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さなだ館「収穫祭」(PDF)
さなだ館「収穫祭ガラポン」(PDF)
ふれあいさなだ館において、10月29日(土)、30日(日)にイベントを開催します。
●売店にて●
秋の味覚のほか、各種商品を取り揃えております！
☆真田産 りんご
☆御牧原産・真田産 お米
☆和歌山県九度山産 柿
☆真田産 豆腐
●ガラポン大会●
売店にて300円以上お買い上げのお客様、または、
食堂真田亭にて麺類・定食類ご注文のお客様にガラポン大会への参加券をお渡しいたします！
☆雲渓荘日帰り入浴券（30名様）
☆ふれあいさなだ館 入館100円割引券3枚1組（20名様）
☆東御市 御牧原産お米 1㎏（10名様）
●わなげ大会●
1回100円！すてきな景品をゲットしてね！
チャンスは3回！いくつ輪がはいるかな？
【景品】
・3本…お菓子詰め合わせプレゼント
・2本…ソフトアイスプレゼント
・1本…おもちゃプレゼント
・0本（参加賞）…タオルプレゼント
ぜひ当館にお越しください！
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【お問い合わせ】
真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
上田市真田町長7369-1
TEL 0268-72-2500 FAX 0268-72-4000
営 業 時 間： 10:00～21:30（受付21:00）
休館日： 火曜日
武石温泉うつくしの湯において、10月2日(日)にイベントを開催します。
●10:00～ 売店にて
松茸の販売
（地元産松茸の入荷がない場合は国産）
川魚等の販売
●11:00～ 売店にて
焼き芋の販売（限定60本）
●11:00～ 食堂にて
松茸ご飯、キノコ汁の特別販売
（地元産松茸の入荷がない場合は国産）
ローストビーフ丼の販売
●16:00～
バルーンアートをつくってみよう！
（事前にお申し込みください。参加費無料）
温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
皆さまのお越しをお待ちしております。
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■お問い合わせ■
〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
武石温泉 うつくしの湯
TEL：0268-85-3900 FAX 0268-85-3910
URL：http://www.unkeiso.com/utukushi.html
営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
休館日：毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）
→武石そばWeek2022チラシ(PDF)
