武石温泉うつくしの湯のサウナには、ミストサウナ（あさま）と高温サウナ（うつくし）があり、週替わりで男女を入れ替えています。
10月のサウナの日程は下表の通りです。

なお、毎週水曜日は休館となっております。
皆さまのお越しをお待ちしております。
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■お問い合わせ■
〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
武石温泉　うつくしの湯
TEL：0268-85-3900  FAX 0268-85-3910
営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
休館日：毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）

ささらハロウィン(PDF)

室賀温泉ささらの湯において、10月29日（日）にイベントを開催します！

★クイズラリー
時 間：10:00～受付開始
受 付：1・2階フロントにて
対 象：未就学児～中学生まで
全問正解してお菓子をゲット！

★温泉の素　150円→100円
200 個限定
10:00 ～販売開始！
無くなり次第終了

★ポイントカード２倍
ささらの湯入館者に限り、直売所500円以上のご利用で1スタンプ贈呈。
※500 円以上のレシートをご提示ください。

★ささら直売所（営業時間10:00～16:00）
お米詰め放題
5合升×2回で500 円

★ささら食堂
10 月末日 リニューアルオープン（予定）
店名【ささら食堂】→【そば亀作や】へ変更になります。
改装中、皆様にはご迷惑をお掛けいたします。

　温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
　皆さまのお越しをお待ちしております。

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【お問い合わせ】
　〒386-1541 長野県上田市上室賀1232-1
　上田市農林漁業体験実習館　室賀温泉ささらの湯
　TEL　0268-31-1126　FAX　0268-31-1144
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⇒健康プログラム10月(pdf)

★クアハウスかけゆ　健康プログラム10月号★

上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ　健康プログラム10月号を掲載いたします。
（都合により、担当・内容・時間等が変更または中止する場合がございます）

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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定期清掃のため、下記のとおり臨時休館とさせていただきます。
ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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休館日　令和5年10月2日（月）
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　〒386-1102 長野県上田市上田原1640番地
　Region Plaza 上田創造館
　TEL　0268-23-1111　FAX　0268-24-4100
　URL　http://www.area.ueda.nagano.jp/sozokan/

ふれあいさなだ館「収穫祭」(PDF)
ふれあいさなだ館「収穫祭ガラポン」(PDF)

ふれあいさなだ館において、10月8日(日)にイベントを開催します。

●売店にて●
☆真田産 りんご・お米
☆新鮮野菜
☆野菜の詰め放題
●食堂にて●
☆きのこうどん・そば
その他、多数の品揃えをしております！

●ガラポン抽選会●
食堂にて麺類・定食類ご注文のお客様、または、
売店にて300円以上お買い上げのお客様にガラポン抽選会への参加券をお渡しいたします！
☆鹿月荘日帰り入浴券（20名様）
☆ふれあいさなだ館 入館100円割引券3枚1組（20名様）
☆真田産豆腐1丁（20名様）
※ガラポン抽選会は、1団体1会計毎に、抽選券をお渡しいたします。

●ゆきタンとじゃんけんゲーム●
じゃんけんに勝ったら、お菓子の詰合せプレゼントだよ！

ぜひ当館にお越しください！

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　【お問い合わせ】
　　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　　上田市真田町長7369-1　
　　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　　営 業 時 間： 10:00～21:30（受付21:00）
　　休館日： 火曜日

うつくしの湯「実りの秋の収穫祭」(PDF)

武石温泉うつくしの湯において、10月1日(日)にイベントを開催します。

●10:00～　
　地元産松茸の販売（入荷があった場合のみ）
●11:00～／17:00～
　松茸入りきのこ汁・松茸ご飯の販売（それぞれの時間 限定各20食）
●10:00～
　旬の果物・きのこ・野菜の販売
●11:00～
　焼き芋の販売（限定50本）
●10:00～
　サイコロふって出た目の数だけお菓子プレゼント（小学生以下のお子さま限定）

温泉にゆっくり浸かってリフレッシュし、さらに秋の贅沢を味わいませんか？
皆さまのお越しをお待ちしております。

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■お問い合わせ■
〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
武石温泉　うつくしの湯
TEL：0268-85-3900 　FAX 0268-85-3910
営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
休館日：毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）

→こども水泳2023.10(PDF)

☆★こども水泳アドバイス10月★☆【定員に達した為、募集を終了いたしました】

　◇日　　　時：令和5年10月22日(日)　10:30～11:30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
　◇定　　　員：10名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
　◇対　　　象：小学生（1～6年生）
　◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
　◇担　　　当：熊谷
　◇申込み開始：令和5年9月17日(日)　10:30～　電話、または来館により申込み
　※開催は中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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上⽥市マルチメディア情報センターは、令和5年9⽉2⽇に、平成7年8⽉5⽇の開館以来の累計の⼊館者が90万⼈を超えました。
これを記念して令和5年9⽉2⽇の来館者、先着50⼈の⽅に、オリジナルトートバッグ他の記念品をお渡ししました。

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〒386-1211 長野県上田市下之郷812-1
上田市マルチメディア情報センター
TEL　0268-39-1000　FAX　0268-39-1010
URL　http://www.umic.jp
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武石温泉うつくしの湯のサウナには、ミストサウナ（あさま）と高温サウナ（うつくし）があり、週替わりで男女を入れ替えています。
9月のサウナの日程は下表の通りです。

なお、毎週水曜日は休館となっております。
皆さまのお越しをお待ちしております。
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■お問い合わせ■
〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
武石温泉　うつくしの湯
TEL：0268-85-3900  FAX 0268-85-3910
営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
休館日：毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）

⇒健康プログラム9月(pdf)

★クアハウスかけゆ　健康プログラム9月号★

上田市鹿教湯健康センタークアハウスかけゆ　健康プログラム9月号を掲載いたします。
（都合により、担当・内容・時間等が変更または中止する場合がございます）

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10:00～18:00（最終受付17:00）
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