室賀温泉ささらの湯冬まつり2021(PDF)

室賀温泉ささらの湯において、「冬まつり」を開催します！

◇内容：11月26日（金）～12月25日（土）
　　　　・ちょこっとイルミネーション（ささらの湯正面玄関）

　　　　12月25日（土）
　　　　・「ささらの湯温泉の素」特別価格で販売！（限定100個）
　　　　　通常販売価格150円のところ、100円にて限定販売
　　　　　希望者にはプレゼント用にラッピングも致します。
　　　　・ピアノコンサート（18：00～大広間）
　　　　　久保博樹がお客様にクリスマスを届けます。心にひと時のやすらぎを・・
　　　　・お菓子のつかみどり（なくなり次第終了）
　　　　　１・２階フロントにて10時から小学生まで、つかみどり券を配布
　　　　・クレーンゲーム（なくなり次第終了）
　　　　　当日限定商品になります

　　　　12月25日（土）・26日（日）
　　　　・第１・２研修室フリー開放
　　　　　この機会にぜひご利用ください

　温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
　皆さまのお越しをお待ちしております。
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　【お問い合わせ】
　　〒386-1541 長野県上田市上室賀1232-1
　　上田市農林漁業体験実習館　室賀温泉ささらの湯
　　TEL　0268-31-1126　FAX　0268-31-1144
　　URL　https://www.city.ueda.nagano.jp/nosei/tanoshimu/onsen/sasara/
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ハロウィンプチイベント(PDF)

室賀温泉ささらの湯において、10月31日（日）にハロウィンプチイベントを開催します。

◇お菓子のプレゼント！（10：00から）
　小学生までのお子さま限定、お菓子をプレゼント。（無くなり次第終了）

◆「ささらの湯温泉の素」特別価格で販売！
　通常販売価格150円のところ、100円にて限定販売。

◇ささらの湯ポイントカード！
　お子様連れの方に＋１ポイント。

ぜひご来館ください。

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　【お問い合わせ】
　　〒386-1541 長野県上田市上室賀1232-1
　　上田市農林漁業体験実習館　室賀温泉ささらの湯
　　TEL　0268-31-1126　FAX　0268-31-1144
　　URL　https://www.city.ueda.nagano.jp/nosei/tanoshimu/onsen/sasara/
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ハロウィンイベント(PDF)

ふれあいさなだ館において、10月30日（土）にハロウィンイベントを開催します。

●お菓子プレゼント！
　お子さま限定でプチお菓子をプレゼント。（無くなり次第終了）

●ガラポン抽選会！
　売店商品500円以上お買い上げで1回チャレンジできます。

●フライドポテトプレゼント！
　お子さま限定でポテトプレゼント。（50食限定）

●コーヒー1杯50円券配布！ 
　食堂にて定食・麺類をご注文のお客様限定となります。

ぜひご来館ください。

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　【お問い合わせ】
　　真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館
　　―天然温泉（アルカリ性単純温泉）―
　　上田市真田町長7369-1　
　　TEL　0268-72-2500 　FAX　0268-72-4000
　　営 業 時 間： 10:00～21:30（受付21:00）
　　休館日： 火曜日

⇒こども水泳11月（PDF)

☆★こども水泳アドバイス11月★☆

　◇日　　　時：2021年11月21日(日)午前10：30～11：30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
     ◇定　　　員：15名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
     ◇対　　　象：小学生（１～６年生）
     ◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
　◇申込み締切：11月20日（土）　19：00まで

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10：00～20：00（最終受付19：00）
URL　http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
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ヨガ教室11月(PDF)

リラックスしたい、体を気持ちよく動かしたい、集中力を高めたい、美しくありたい。
それぞれ効果の違うヨガの教室です。
お気軽にご利用下さい。

【静かなヨガ】　　　
　■日程：11月21日（日）13：30～14：10（40分）
【ヨガ初中級】　
　■日程：11月20日（土）13：30～14：10（40分）
　　　　　11月22日（月）13：30～14：10（40分）
【ヨガの基礎】　
　■日程：11月28日（日）13：30～14：10（40分）
【ダイエットヨガ】　
　■日程：11月７日（日）13：30～14：10（40分）

　■場所：上田市鹿教湯健康センター　クアハウスかけゆ ２Ｆ
　■募集人数：各教室ご予約先着５名
　■料金：お風呂・プールをご利用になるお客様は入館料(大人710円、小人500円)と受講料100円が必要です。
　・教室のみ参加されるお客様は入館料100円と受講料300円が必要です。
　※ ヨガマットは当館で無料貸出しがあります。事前にマットのご予約をおすすめ致します。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL：0268-44-2131
営業時間：10：00～20：00（最終受付19：00）
URL：http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
担当：田玉(全米ヨガアライアンス認定インストラクタ―)
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　→武石そばWeek2021チラシ(PDF)

そば通の皆さん、お待たせいたしました！
今年も新そばの季節がやってきました。
地元武石産のそば粉を使用した手打ちそばをお腹いっぱいご堪能ください。

【武石そばWeek2021】
○日時〇
令和3年11月9日（火）～14日（日）　　
午前10時から午後3時まで（そば限定食数に達し次第終了）
○料金〇
もりそば／600円
（平日15食、土・日30食限定）
食べ比べセット（2枚セット）／1,100円・1,300円
（平日50セット、土・日200セット限定）
※そば粉の販売もあります。
○場所〇
武石観光センター（上田市武石上本入2384-65）

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問い合わせ：武石観光センター
上田市武石上本入2384-65
電話：0268-86-2003
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うつくしの湯実りの秋の収穫祭2021(PDF)

武石温泉うつくしの湯において、「実りの秋の収穫祭」を開催します！

◇2021年10月3日（日）
◇内容
●売店
・10:00～
　地元産松茸の販売（入荷があった場合のみ）
・15:00～
　焼き芋の特別販売（限定50本・1本120円）
●食堂
・11:30～および17:30～
　地元産松茸入りキノコ汁の特別販売（限定各15食）（地元産の入荷がない場合は国産）
●ステージイベント
・15:00～
　ハーモニカ演奏（上田電鉄 柞山駅長）
・16:30～
　健康体操（クアハウスかけゆ）
・17:00～
　ギターコンサート（朝倉くるみさん）

≪新型コロナウイルス感染症対策について≫
・来館時には、マスクの着用、および、施設内での感染が発生した場合に利用した方へ連絡が取れるようにするため、「氏名」「住所」「連絡先」などをご記入いただいておりますのでご協力ください。
・手指消毒、換気にご協力ください。
・密を避けるため、大広間の入場者数を制限させていただくことがあります。

温泉にゆっくり浸かってリフレッシュしませんか？
皆さまのお越しをお待ちしております。

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■お問い合わせ■
　〒386-0508 長野県上田市上武石1454-3
　武石温泉　うつくしの湯
　TEL：0268-85-3900 FAX 0268-85-3910
　URL：http://www.unkeiso.com/utukushi.html
　営業時間：午前10時～午後9時30分（午後9時受付終了）
　休館日：毎週水曜日（水曜日が祝日の場合は翌日）

ヨガ教室９月(PDF)

リラックスしたい、体を気持ちよく動かしたい、集中力を高めたい、美しくありたい。
それぞれ効果の違うヨガの教室です。
お気軽にご利用下さい。

【静かなヨガ】　　　
　■日程：９月20日（月）13：30～14：10（40分）
【ヨガ初中級】　
　■日程：９月22日（水）13：40～14：10（30分）
【ヨガの基礎】　
　■日程：９月26日（日）13：30～14：10（40分）

　■場所：上田市鹿教湯健康センター　クアハウスかけゆ ２Ｆ
　■募集人数：各教室ご予約先着５名
　■料金：お風呂・プールをご利用になるお客様は入館料(大人710円、小人500円)と受講料100円が必要です。
　・教室のみ参加されるお客様は入館料100円と受講料300円が必要です。
　※ ヨガマットは当館で無料貸出しがあります。事前にマットのご予約をおすすめ致します。

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL：0268-44-2131
営業時間：10：00～20：00（最終受付19：00）
URL：http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
担当：田玉(全米ヨガアライアンス認定インストラクタ―)
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⇒こども水泳10月（PDF)

☆★こども水泳アドバイス10月★☆

　◇日　　　時：2021年10月24日(日)午前10：30～11：30
　◇内　　　容：水慣れ～クロール・背泳ぎ
     ◇定　　　員：15名（要予約・定員になり次第、締め切ります）
     ◇対　　　象：小学生（１～６年生）
     ◇料　　　金：受講料100円・入館料500円（付き添い入館100円）
　◇持　ち　物：水着・タオル・スイムキャップ（必要な方はゴーグル）
　◇申込み締切：10月23日（土）　19：00まで

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上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
TEL　 0268-44-2131
営業時間　10：00～20：00（最終受付19：00）
URL　http://www2.marukotv.jp/~kurhaus/
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