天然温泉真田温泉健康ランドふれあいさなだ館

戦国武将の真田氏の館をイメージした純和風の建物で、瓦には六文銭をあしらっています。
温泉はアルカリ性単純温泉の効用もさることながら、気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法があり、また、温泉プールやトレーニングルームも併設し、本格的な体力づくりに利用できます。
さらに、ファミリーでくつろげる大広間や和室を備えカラオケも楽しめ、食堂、喫茶、売店など充実した施設です。

料金改定のお知らせ（令和7年4月1日から）

→料金改定のお知らせ(PDF)

平素より、日帰り温泉施設（室賀温泉ささらの湯・武石温泉うつくしの湯・真田温泉健康ランドふれあいさなだ館）をご利用いただき、誠にありがとうございます。

上田市では、この度、令和６年１月に策定した「公の施設における使用料等の考え方」に基づき、施設使用料等の見直しを行い、令和７年４月１日より料金の改定をいたします。

これまで利用者の皆様にはできる限り負担をかけずに運営を続けてまいりましたが、近年、燃料代の高騰や修繕費の増加など、温泉を安全で快適に維持するためのコストが大きく増加し、料金の見直しが避けられない状況となりました。

社会情勢に対応した料金設定を行うとともに、今後も一層のサービス向上を目指し、皆様にとって魅力的な温泉施設であり続ける努力をしてまいります。

何卒、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

上田市

指定管理者　（一財）上田市地域振興事業団

プール臨時休館のお知らせ（温泉施設は通常営業）　令和7年1月20日(月)～2月16日(日)

→ふれあいさなだ館プール臨時休館(PDF)

平素は、ふれあいさなだ館をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
塗装工事および集中清掃のため、プールエリアを臨時休館とさせていただきます。
お客様には大変ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
なお、温泉エリア、トレーニングルームは通常どおり営業いたします。

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　　プール休館日
　　令和7年1月20日（月）～2月16日（日）
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【ふれあいさなだ館公式PV】

ふれあいさなだ館公式PV

営業のご案内

営業時間: 午前10時～午後9時30分（受付終了午後9時）
※プール・トレーニングルーム・お食事処の営業時間は「施設のご案内」をご覧ください。

休館日: 火曜日（祝日の場合は変更有）
※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。

施設使用料

区　分	一　般	小・中学生
1回券	500円	250円
回数券（11回券）	5,050円	2,540円
半年券（1人半年間につき）	18,300円	9,100円
年間券（1人1年間につき）	35,500円	17,300円
障がい者手帳をお持ちの方（1回券）	250円	120円

※未就学児は無料です。
※身体障がい者手帳、療育手帳、精神障がい者保健福祉手帳をお持ちの方は、1回券の料金が1/2減免になります。（受付時に手帳をご提示ください）
※介助者の方は、1回券の料金が1/2減免になります。
※他に家族券（年間券）があります。家族券は、1世帯あたりの基本金額10,100円に一般1人あたり25,400円、小中学生1人あたり12,200円を加算した金額になります。
※回数券・半年券・年間券・家族券は上田市内の各温泉施設「あいそめの湯」「ささらの湯」「ふれあいさなだ館」「うつくしの湯」で共通利用できます。なお、ささらの湯の朝風呂、あいそめの湯の岩盤浴は除きます。

湯の効能

特質

泉質: アルカリ性単純温泉（アルカリ性低張性温泉）

源泉温度: 源泉：38℃

効能

浴用: 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔病、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進など
温泉は、解毒作用を高め、ホルモンの分泌を調整し、筋肉をやわらげたり、からだ全体の調子を整えたり、人間が本来持っている自然治癒能力を引き出す効果があります。

施設のご案内

温泉エリア
広い浴室には気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法
四季折々の自然に抱かれる露天風呂
プール・トレーニングルームエリア
- 営業時間
  午前10時～午後8時30分（受付終了午後8時）
温泉プールは、25ｍ6コースのプール、また、水深60ｃｍで滑り台がある小プールの2種類。一般の方はもちろん、お子様からご高齢の方まで、健康増進のために利用しやすい施設です。スイミングスクールも開催しています。
また、トレーニングルームとリラクゼーションコーナーもご利用ください。レンタルの水着もございます。
大広間
専用でご利用いただける小広間：（12畳）
＊1時間 1,010円要予約
お食事処：真田亭
- 営業時間
  午前11時～午後2時　午後5時～午後8時
- メニュー
  ご飯物・麺物・おつまみ・お飲み物
  ＊お祝い・歓送迎会・法事・会合など承り中です。
  料理+入館料+部屋代をセットした「お得なセットプラン」お一人様 3,500円(税込)～
  ※送迎ご希望の方はご相談ください。少人数から対応します。真田亭メニュー表R6.8(PDF)さなだ館宴会プランR6.10(PDF)